Psicología y bienestar emocional

Sobre mí

Hola, soy Begoña Pérez, licenciada en Psicología por la Universidad de Murcia y con un máster en la Escuela de Práctica Psicológica. Llevo más de 25 años acompañando a personas en sus procesos de cambio, de superación personal y de mejora de su bienestar emocional.

A lo largo de mi trayectoria he trabajado con personas muy diferentes: profesionales que se sienten desbordados por la presión laboral, adolescentes y jóvenes que luchan contra los complejos o la adicción a las pantallas, parejas que atraviesan crisis, adultos que han perdido el rumbo por una separación o un duelo, y también personas que, simplemente, sienten que "algo no está en su sitio" y buscan reencontrar su equilibrio.

Mi enfoque es claro: te ofrezco un espacio seguro, sincero y humano, en el que puedas hablar con libertad, sin juicios, y en el que trabajaremos juntos para que puedas comprender tu mente, transformar tu manera de ver las cosas y recuperar tu bienestar.

Siempre he creído que la psicología debe ser honesta y práctica. Por eso, si en algún momento considero que tu caso necesita un abordaje diferente o que otro profesional puede ayudarte mejor, te lo diré con sinceridad y te orientaré hacia las opciones más adecuadas.

¿Por qué buscar ayuda psicológica?

Muchas veces creemos que tenemos que poder con todo: con el trabajo, con la familia, con los cambios que nos trae la vida. Pero la realidad es que nadie nos enseña a gestionar nuestras emociones, y eso puede generar bloqueos, ansiedad, tristeza, conflictos o incluso problemas de autoestima que nos impiden avanzar.

Quizá te reconoces en alguna de estas situaciones:

Te cuesta gestionar la incertidumbre, el miedo o el estrés.
Sientes que no eres suficiente, que vives atrapado/a en complejos que limitan tu vida.
Pasas demasiado tiempo frente al móvil, redes sociales o videojuegos, y crees que puedes estar desarrollando una adicción a las pantallas.
Te encuentras en un momento de cambio vital: pérdida de empleo, separación, duelo o un giro inesperado en tu vida.
Vives en constante tensión, como si tu cabeza no pudiera parar, y eso te genera ansiedad.
Te gustaría mejorar tus habilidades sociales y profesionales, aprender a comunicarte mejor, poner límites o ganar seguridad.
Te has dado cuenta de que necesitas un espacio solo para ti, para reencontrarte, escucharte y crecer.

Si alguna de estas situaciones resuena contigo, quiero decirte que no estás solo/a, y que pedir ayuda es el primer paso hacia un cambio real.

Áreas en las que te puedo ayudar

Después de más de dos décadas como psicóloga, he podido acompañar a muchas personas en problemáticas diversas. Estas son algunas de las áreas en las que trabajo habitualmente:

Ansiedad y estrés: ya sea provocado por el trabajo, por situaciones sociales, familiares o emocionales.
Depresión y tristeza profunda: cuando la vida parece no tener color ni motivación.
Autoestima y superación de complejos: sentirte suficiente, aceptarte, dejar atrás la inseguridad.
Adicción a las pantallas: aprender a usar la tecnología de manera saludable y recuperar tu tiempo y energía.
Terapia de pareja: mejorar la comunicación, resolver conflictos o tomar decisiones sobre el futuro juntos.
Duelo y pérdidas: ya sea la pérdida de una persona, un empleo, una relación o un proyecto vital.
Psicología infanto-juvenil: acompañamiento a adolescentes y jóvenes en sus retos emocionales y académicos.
Crecimiento personal y desarrollo profesional: descubrir fortalezas, habilidades y nuevas formas de afrontar la vida.

Mi enfoque terapéutico

En mis sesiones, combino la experiencia clínica con un trato cercano y empático. Mi objetivo no es que simplemente "me cuentes tu problema", sino que juntos encontremos herramientas y estrategias reales que te ayuden a cambiar tu situación.

Trabajo desde la idea de que cada persona es única, por lo que adapto la terapia a tus necesidades concretas. Algunas personas necesitan hablar, desahogarse y comprenderse mejor. Otras prefieren herramientas prácticas, técnicas para manejar la ansiedad o mejorar su comunicación. Y muchas veces, lo que más sana es la combinación de ambos enfoques.

Creo firmemente que la terapia no es solo un lugar para "contar lo que me pasa", sino un espacio de aprendizaje, descubrimiento y transformación.

Honestidad y compromiso

Una de mis premisas como psicóloga es la honestidad profesional. Si considero que tu caso necesita un abordaje especializado que yo no puedo ofrecer, no dudaré en decírtelo y recomendarte opciones más adecuadas.

Del mismo modo, te acompañaré en cada paso con total implicación, pero siempre respetando tu ritmo, tus decisiones y tu proceso personal.

Modalidades de terapia

Terapia presencial en Murcia: en un espacio acogedor, seguro y confidencial.
Terapia online: una opción cómoda, flexible y accesible, que te permite trabajar desde tu propio ambiente, evitando traslados y problemas de horarios.
Bonos mensuales: para que el acceso a la terapia sea más asequible y te permita mantener la continuidad necesaria para avanzar.
Sesiones en fin de semana (solo online): pensadas para quienes tienen menos disponibilidad entre semana.

Qué encontrarás al trabajar conmigo

Un espacio seguro y sin juicios en el que podrás expresarte con total libertad.
Un acompañamiento cercano y profesional, con la experiencia de más de 25 años de práctica.
Herramientas prácticas que podrás aplicar en tu día a día para gestionar la ansiedad, superar complejos, mejorar tu relación con las pantallas, o afrontar cambios vitales.
Flexibilidad y adaptabilidad, porque cada persona necesita un camino diferente.
Compromiso real con tu proceso, porque mi objetivo es que avances y consigas cambios significativos.

Mi compromiso contigo

Mi meta es que puedas recuperar el equilibrio, sentirte mejor contigo mismo/a y aprender a gestionar las dificultades de la vida de una forma más saludable y positiva.

No importa si llegas a terapia por un momento puntual o por un problema que arrastras desde hace años: juntos podemos encontrar nuevas formas de afrontarlo y abrir la puerta a una vida más plena y satisfactoria.

Primer paso

El primer paso siempre es el más difícil, pero también el más importante.
Si sientes que necesitas ayuda para gestionar tu ansiedad, tus complejos, la adicción a las pantallas o cualquier otra dificultad emocional, estoy aquí para acompañarte.

✨ Begoña Pérez – Psicóloga en Murcia y online
Más de 25 años acompañando procesos de cambio y crecimiento personal.