Psicología Emocional

Acompañamiento en la gestión del miedo y la incertidumbre.

Gestión Emocional

Si el miedo o la incertidumbre te hacen sentir bloqueado/a, no tienes que afrontarlo solo/a. Te ofrezco un espacio seguro y cercano donde puedas explorar tus emociones, comprenderlas y aprender a gestionarlas. Juntos encontraremos herramientas prácticas que te ayuden a reducir la ansiedad, recuperar control y sentirte más tranquilo/a frente a los retos de la vida.

A hand holds a small beige drawstring bag featuring a colorful diagram resembling Maslow's Pyramid of Needs. The pyramid has sections in yellow, pink, and teal. The background consists of a checkered geometric-patterned floor with a table on the left side.

Adicciones Online

¿Sientes que pasas demasiado tiempo frente al móvil, las redes sociales o videojuegos y que esto afecta tu vida personal, laboral o familiar? La adicción a las pantallas puede generar ansiedad, falta de concentración, aislamiento y dificultades para desconectar.

A black and white image showing two pairs of intertwined hands, creating a sense of connection and support. Below the hands, feet can be seen, possibly standing on a mat, suggesting a yoga or exercise setting.

woman in black long sleeve shirt and blue denim jeans sitting on white concrete wall

Apoyo Psicológico ante complejos o baja autoestima

¿Sientes que tus inseguridades, complejos o la falta de confianza en ti mismo/a te están frenando en la vida? Tal vez evites situaciones sociales, dudas de tus capacidades o te comparas constantemente con los demás. Estos sentimientos pueden generar ansiedad, inseguridad y dificultades para tomar decisiones, afectando tu bienestar y tus relaciones. No tienes por qué afrontarlo solo/a; entender y trabajar estas emociones es posible y puede transformar tu vida.

Crecimiento Personal

¿Sientes que podrías avanzar más en tu vida, pero no sabes por dónde empezar o te cuesta mantener la motivación? Tal vez tengas metas que parecen lejanas, te sientas estancado/a o te bloqueen emociones como la inseguridad, la duda o el miedo al cambio. El desarrollo personal te permite conocerte mejor, identificar tus fortalezas y superar esas barreras internas que te impiden crecer y vivir de manera plena. Es un proceso de descubrimiento y aprendizaje que puede transformar tu bienestar y tu forma de afrontar la vida.

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Reserva tu sesión y empieza a sentirte mejor

Ofrezco un espacio seguro para gestionar el miedo, la incertidumbre y el estrés emocional.

Two individuals are in a hallway with one person sitting against the wall and another standing, reaching out towards the seated person. The seated individual is wearing a hoodie and appears to be in a relaxed but possibly distressed state, while the standing person is leaning forward in an attentive or supportive manner.

Hands are applying gentle pressure on a person's back, indicating a massage or physical therapy session. The person is lying down and wearing a gray garment.

Sesiones personalizadas para ayudar a comprender y gestionar tus emociones y pensamientos de manera efectiva.

Espacios compartidos donde se fomenta el apoyo mutuo y el aprendizaje sobre la salud emocional.